最初の一歩を踏み出すための小さな行動
誰でも「最初の一歩」は勇気のいる行動です。
最初の一歩には勇気とエネルギーが必要になります。
- 新しい仕事の初日
- 知らない人に声をかける
- 知らない場所に行く
- 新しいことに挑戦する
色々ありますがどれもとてもエネルギーが必要です。
車のように走り出してしまえばスムーズに走りますが最初の加速にはエネルギーが必要になります。
小さな行動を積み重ねる
いきなり勇気のいる行動が起こせないのであれば「小さな行動を積み重ねる」ことです。
簡単なことでいいんです。
例えば「部屋の掃除をする」と決めたとしても行動に移せなければ何にもなりません。
そこで、「テーブルを拭くだけ」「ゴミ箱をゴミ袋に入れるだけ」など今すぐにできる行動を起こすのです。
大切なのは小さな行動を決めて行動することが非常に重要です。
「たいしたことない」と思うかもしれません。
しかし、あなたの中で確実に大きな変化が起きています。
小さな行動をすぐに行動して数を積み重ねることで行動することが「自分らしい」と思うようになってきます。
ここまで来れば大きな目標にもすぐに行動できるようになります。
小さな行動の効果
小さな行動には絶大な効果があります。
小さくても積み重ねて行動していくことで意識では単利で積み上がり無意識の中では複利で積み上がります。
単利＝1.2.3.4.5.6.7.8
複利＝1.2.4.8.16.32.64.128
数字を見るだけでも倍々ゲームのように積み上がっていくので楽しくなってきます。
ちなみに、サボった場合もマイナスの倍々ゲームで積み上がりますので気を付けて下さい。
まとめ
いかがでしてでしょうか？
エネルギーの必要な行動も細分化して「小さな行動」として行動すれば何も難しくないはずです。
大切なのは小さなことを見つけてすぐに行動することが大切です。
今自分に確実にできることを考えてすぐに行動することです。
小さな行動が当たり前になれば大きな行動も勇気なんて必要なくなります。
難しく考えないで小さく考えて下さい。
最後までありがとうございます。
