疲れを溜めない習慣 毎日の生活の中で「疲れ」をどう処理するかが重要です。 「疲れ」とは「不満・我慢」を繰り返すとどんどん溜まります。 そのためには「脳」を満足させることです。 簡単な方法として「ありがとう」と感謝の言葉を自分にも他人にも使うことです。 「ありがとう」と言われて気分を悪くする人はいません。 簡単なことです...

短く深く眠るコツ 睡眠は人間の4大欲求（食欲・性欲・健康欲・睡眠欲）の１つです。 誰でもよく眠れなかったり、眠っても疲れが取れない事があります。 つまり、重要なのは睡眠の「長さ」ではなく、睡眠の「質」が重要です。 起きた時に「まだ眠たい」と思っていると脳が満足できないのでドーパミンが出ません。 「ドーパミン」は脳の快楽...

疲れの正体 毎日の多忙な仕事やストレスを抱えていると疲れを身体に溜め込んでしまいます。 眠ってもなかなか取れない疲れを感じている方は多いのではないでしょうか？ 「疲れの正体」とはなんでしょうか？ それは、「自分の不満足の正体」です。 つまり、自分が満足していないから疲れとなって現れているのです。 好きなことをやっていれ...

自由の大切さ 目標がある方は好きな目標を設定して下さい。 もしも、これといった目標がない方はとりあえず「自由」を目標として設定して下さい。 理由はどれいの世界から解放されて自由に好きなように生きるためです。 どんな目標にしても「自由」に辿り着きますし避けては通れません。 「自由」はそれ位に重要です。 「自由＝やりたい事...

時間は不平等です 「お金は無限」「時間は有限」という言葉があります。 お金は働いて稼げば取り返せるが失った時間は取り返せないという意味です。 たしかに時間は１日24時間しかないから大切に使わなくてはいけません。 だから時間を大切にする人ほど時間にお金を払います。 一般道より高速道路 バスよりタクシー 掃除機より自動掃除...

日常生活でイライラしない 誰でも毎日イライラしないで過ごしたいものです。 ストレスが溜まっていると些細な事にもイライラしてしまいます。「ストレス」と「イライラ」は自分でコントロールする事ができます。 外部からの刺激に「自分が反応しない」事です。 つまり、相手にしない、他人のせいにしない事です 運気の強い人ほど「小さな事...

直感の能力 直感で正しい決断ができる人は「正しい情報判断」ができています。 理由は「情報を一瞬で判断」ができるからです。 一瞬で情報を判断する人は１を聞いても１０を知っています。 それ以上かもしれません。 だから正しい決断が一瞬でできる事になります。 不思議に思われるかもしれませんが日々の簡単なトレーニングで簡単に習得...

お金の奴隷になっていませんか？ 「お金の奴隷」とは言葉の通りで「お金に働かされている」ということです。 真面目に働いている方には申し訳ないのですが会社員のほとんどは「お金の奴隷」です。 つまり「お金のために働いている」ということです。 しかし、これは間違っています。 立場が逆転してしまっています。 本来は「お金はあなた...

イメージは物質化します イメージは使い方によって人生を大きく変える力を秘めています。 なぜなら「想像」したことは現実につながって実現するからです。 描いた「イメージ」は想像した瞬間に存在しています。 ただ、一回イメージしたからといっても「いきなり魔法のように」現れたりはしません。 イメージは存在していますが現実に出すま...

本物のプラス思考を知って下さい 色々なところで「プラス思考」をした方がいいと言われています。 一般的なプラス思考は単なる「励ましレベル」に過ぎません。 「本物のプラス思考」を知らない方がほとんどです。 プラス思考とは「何でもプラスに考える」「良いことを見つけて気分を明るくする」のようなその場しのぎの方法ではありません。...