習慣

「ときめき」の習慣トレーニングを習慣化 人生は「ときめき」を感じて初めて幸福を味わえることでしょう。 若いころは「ときめき」を多く感じるでしょうが年をとると年々薄れてしまいがちです。 しかし、「ときめき」に年齢は一切関係ありません。 「忘れる」か「忘れない」かの違いだけです。 「ときめき」を忘れない人は「老いる」ことは...

何歳からでも若返る事は可能 健康は維持・管理していくものだと勘違いしている方が多いと思います。 しかし「健康」とは自分で撒いてきた種が「健康」という結果として現れます。 つまり「健康は自分で作り出し蓄えていくもの」です。 例えば長くスポーツを続けてきた方は肉体の健康という財産を積み上げている事になります。 スポーツで鍛...

なりきってしまえば人生は思いのまま 人生を自分の思い通りにしたいと誰もが思っている事でしょう。 しかし、「変わろう」と固く決意したのにすぐに元の自分に戻ってしまっていることはありませんか？ それは、「無意識の抵抗」で現状を維持しようとしてあなたを守ろうとして働いてしまっている機能です。 「無意識の抵抗」を受けないように...

毎日続ける事が最強の方法 どんなことでも続けなければ成果を得ることは難しいでしょう。 解ってはいても挫折してしまう事はよくあると思います。 結論「毎日続ける事」です。 当たり前かもしれませんがこれに勝る方法はありません。 そのためには理論と方法を学べば毎日続ける事が苦ではなくなりモチベーションに変わってきます。 それで...