ブレインダンプとは ブレインダンプとは、頭の中（brin）を吐き出す（dump）事です。 全てを吐き出すことで脳内を整理し思考をはっきりさせることです。 思考がはっきりしないと脳内がモヤモヤして何をしていいのか混乱してしまいます。 こんな時に「ブレインダンプ」を行うと脳内を空っぽにして自分の思考を整理整頓することができ...

脳は重要なことしか認識しない 自分が見たような気になっていても、脳は何も見ていません。 つまり「脳の手抜き」です。 実際に「自分の時計のデザインを描いてみて下さい」と言うと描ける人は人はほぼいません。 時計を買うときにはデザインにこだわって買ったはずなのに描けないのです。 つまり、時計は普段は時間しか見ていないのでデザ...

世の中はレバレッジで溢れている レバレッジとは簡単に説明すると「テコの原理」です。 つまり支点が固定されれば小さな力でも大きな力を生み出すことができます。 この原理を人生に応用する事ができると大きな成果を生み出すことが可能になります。 人生はこの「レバレッジ」を早く見つけるこが成功のカギとなります。 150のリストを作...

過去にはこだわらない 誰でも「未来」へ向かって生きています。 過去は関係ありません。 過去にこだわっている限り幸せになることはできません。 素晴らしい未来を実現する為に生きているので、未来になればなるほど素晴らしさが増します。 未来は自分の思い描いた通りになります。 過去にこだわっていると古い情報しか見えないので新しい...

時間のプレッシャーをかけて強制集中する 人間の集中力は雑念があると継続することができません。 時間を意識しないと「だらだら」と時間だけが過ぎていき生産性が上がりません。 集中力は時間のプレッシャーをかけると強制的に高めることができます。 条件としては「やりたいこと」が前提です。 「やりたくないこと」は脳が「やらなくても...

脳を働かせるには「ドーパミン」が必要 人間は「快感」を感じた時には「ドーパミン」が分泌されます。 難しい問題が解けた時 欲しかった物を手に入れた時 何かを達成できた時 嬉しかった時 ドーパミンの分泌量が多いほど大きな快感や喜びを感じることができます。 ドーパミンは脳内の神経伝達物質の１つであり「快感ホルモン」とも言われ...

時間を無駄にしない 時間を無駄にしない為には「即行動」するのが一番です。 しかし、「即行動」できる人はごく一部の方でしょう。 即行動する為には「心のブレーキを外す」必要があります。 誰でも「行動したい」と思ってアクセルは踏んでいます。 同時に「ブレーキ」も一緒に踏んでしまっています。 これでは1mmも前に進むことはでき...

人生は不公平？ 誰でも人生は不公平だと思ったことはあるはずです。 他人と比較をすると羨ましくて不公平に思えてしまうでしょう。 お金持ちの家に生まれた人が羨ましい 背が高く生まれた人が羨ましい 奇麗な容姿に生まれた人が羨ましい 確かに条件のいい環境に生まれた人が羨ましい気持ちは解ります。 しかし、必ずしも「幸せ」とは限り...